2月2週目
降りました。
日本列島に大寒波が到来。天気予報ではだいぶ降りそうでしたが、朝起きたら10センチくらい積もっていました。
このくらいなら、太陽が出れば溶けてくるだろう・・・と思っていたのですが、溶けた後凍りました。この時期、滑らないように歩くことがとても需要です。
予定では今週から、岩盤浴とスポーツジムを生活に上手に取り入れる予定だったのですが、雪により予定が崩れまくっています。
それでも、岩盤浴は近所なので行ってきました。
代謝を上げておくことは重要です。
2月に入り、心身ともにだいぶ整ってきました。
やりたいこと、好きなこと、得意なことを恥ずかしい・・という思いを横に置いて、取り組んでいこうと思い、新しいことにチャレンジしています。
一人では初めてですが、丁寧に準備を始めています。
追って、結果はご報告できればと思います。
今、同時進行で３つのことを進めています。
毎日、ジャーナリングをして、今日の気づきとTODOをノートに書き、優先順位をつけることを始めたら、頭がスッキリした状態で、毎朝取り組み始めることができるようなので、しばらく継続してみようと思います。
加えて、「心豊かに過ごす」ために何ができるのか。
自分の心の壁になっていたものにも気づけたので、気持ちよく過ごせるようになりました。
自分にOK,他人にもOKを出せるようになっています。
この調子で進んでいきますよ☺️
全ては、コーチとのセッションで整っていきます。
マイコーチとのセッションは、立ち止まり、現状を俯瞰し、たくさん承認してもらい、自分の進むべき方向を確認する時間です。このおかげで、ブレずに進み続けています。
加えて、コーチングセッションの練習や、講座内でのデモセッションでのクライアントでたくさんの道が見えてきて、最高の2月を過ごせそうです。
体験セッションもお受けできますので、ご希望の方はお問い合わせよりご連絡ください。
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