私の中で動き始めました

十分に休息したはずなのに、お盆休みが明けてから、なんとなく気怠さと疲れを引きずっていました。

コーチングの学びの場では、「良い習慣と悪い習慣」について考える時間をいただいて、自分の生活や意識を振り返ることが出来ました。

そして、練習会では「ビジュアライズ」

30分くらいの時間をリレーコーチングでセッションしてもらい、たくさんの情景を語ることでゆったりと気持ちが揺らぎ、落ち着き、エネルギーが湧いてくる。終わったときには、やる気に溢れて、頭の中には残像が残っているほどでした。

次の日は、朝からマイコーチとのセッション。

気がかりを言葉にしていくことで、ここでも「ビジュアライズ」してもらいました。

話していくうちに、気がかりは少なくなって行き、自分の夢が言葉から頭の中で形になって行きました。そして、9月の目標まで語り始めてしまいました。

一度きりの人生なんだから、改めて自分が存在する目的を意識して過ごしてこうと思います。

職場では、朝礼で理念の唱和がありますが、私の目的も自分の言葉で毎日語ろうと思います。

今年、「サニーちゃん」というニックネームを付けてもらいましたが、月も好きです。月の輝きは心が落ち着きます。9月は心落ち着いて過ごしていきたいです。