筋肉痛⁉️
先日のお休みの日、ちょっと用事があって県北へ行きました。
ついでに、行ったことがない場所へ行きたいということで、長沼フートピア公園へ立ち寄りました。
ここは、朝ドラの「おかえりモネ」の撮影もされたそうで、撮影で使われた小道具なども展示されていました。
この公園には、長〜い滑り台があったのですが、何を思ったのか降りてみようと思ったのです。
童心に帰り、楽しい〜♪と滑り降り、ソフトクリームも食べたり、楽しめた時間でした。
が、昨日の夜から両肩が痛い。
肩関節を回すと、肩だけではなく、腕も張っている。
五十肩⁉️
何か重いもの持った⁉️
何か病気⁉️
いえいえ、筋肉痛です。
長〜い滑り台が滑りすぎるので、両腕に力を入れて止めながら降りたのです。
自分の体重の移動を止めることに必死でした。何せ、すごいスピードが出るので。
でも、忘れた頃にやってくる筋肉痛。。。
やめてよ‼️
ということで、運動不足を自分の体から教えられています。
ダイエットもしていたはず。
健康診断の血液検査は問題なかったけど、少し体が重いので、ダイエットをリスタート‼️
することに決めました。
心と身体を整えるには、バランスも大事ですから。
この日のランチ、美味しかった‼️
また、心置き無く食べに行くために頑張ろう。
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